Prípady, kedy je lepšie zjesť banán namiesto tabletky
Hypertenzia. Mnoho ľudí, ktorí trpia hypertenziou, nemá dostatok draslíka. Soľ je naopak v tele obsiahnutá v nadbytku. Draslík viaže soli a odstraňuje ich z tela. Jedzte teda banány bohaté na draslík a znížte si krvný tlak.
Zníženie hladiny stresu. Banány sa právom považujú za najlepšie „antistresové“ ovocie. Obsahujú esenciálne vitamíny a minerály, ktoré ovplyvňujú metabolizmus, čo je tiež spojené s úrovňou stresu v tele.
Depresia. Banány obsahujú tryptofán, ktorý zvyšuje produkciu hormónu serotonínu. Hoci vám banány nepomôžu vyrovnať sa s vážnou túžbou, konzumácia dvoch druhov ovocia denne vám pomôže zbaviť sa mierneho smútku.